چرا باید برنج را شست؟ / پای یک حشره کوچک در میان است
آیا تاکنون برنج خود را بدون شست‌وشو پخته‌اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است بدون اینکه بدانید، مهمان‌های ناخوانده‌ای…
-
-
با این روش ویتامین D بهتر جذب می‌شود
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.
-
افزایش نگران کننده یک سرطان در جوانان
سرطان روده بزرگ در میان جوانان در حال افزایش است. درد شکم، خستگی مفرط و وجود خون در مدفوع از مهم‌ترین علائم هشداردهنده…
-
چربی شکمی در میانسالی به مغزتان آسیب می‌زند
تغذیه مناسب و پیشگیری از چاقی شکمی در میانسالی ممکن است مغز شما را در سال‌های بالای زندگی سالم نگه دارد.
-
شرایط نگهداری تخم‌مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
تخم‌مرغ یک ماده غذایی ارزشمند به حساب می‌آید اما نگهداری از این ماده غذایی بسیار مهم است.
-
آیا خوابیدن با دستگاه بخور مفید است؟
اگر هر روز صبح با گلودرد و بینی گرفته از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً هوای اتاق‌خواب شما بیش از حد خشک است.
-
۵ ویتامین مفید برای کبد
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و زینک هستند.
-
کمبود این ویتامین به دستگاه عصبی صدمه می‌زند
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
-
ویتامین P چیست و چه فوایدی دارد؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور…
-
طلای طبیعی برای زیبایی و سلامتی
عسل، این معجزه‌ی طبیعی، نه تنها یک خوراکی خوشمزه، بلکه گنجینه‌ای از خواص دارویی است. از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود…
